Wandern mit Brita – Körper & Seele in Harmonie

Beschreibung

Gesundheitswandern sowie natur- und heimatkundliche Wanderungen
ca. 3 Stunden, bis 15 Personen ab 105 € p.P., 15 bis 35 Personen

Als zertifizierte Wanderleiterin und Gesundheitsführerin kennt die Flämingerin Brita Hannemann die Region wie ihre Westentasche. Dass die Natur auch Balsam für die gestresste Seele ist, vermittelt sie neben ein paar Worten Fläming-Platt mit viel Leidenschaft an ihre Seminarteilnehmer.

1. Gesundheitswandern: ca. 3 Stunden, bis 15 Personen ab 105 € p.P., 15 bis 35 Personen
Dem Alltagstress entfliehen und dem Körper aktiv den Sauerstoff in der Natur zuführen, die Steifheit abstreifen und frisch aufgetankt mit leichterem Körpergefühl an neue Aufgaben herangehen. An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern. Das Gesundheitswandern wird dabei zum Teambuilding mit Spaßfaktor.

2. Natur- und heimatkundliche Wanderungen:
ca. 3 Stunden, bis 15 Personen ab 105 € p.P., 15 bis 35 Personen

Gemeinsam in der Natur unterwegs sein wird hier zum Highlight. Je nach Ort der Wanderung gibt es Geschichten und geschichtliches Hintergrundwissen, eine naturkundliche Wanderung zu Kräutern und Bäumen − oder einfach nur wandern mit Pausen fürs Brainstorming.

3. Wandern zur inneren Ruhe – Waldbaden 

ca. 2,5 Stunden 6 – 12 Personen,  20 € pro Person

In der Natur durchatmen, die Seele baumeln lassen, zu sich selber finden. Achtsamer Umgang mit sich selbst, den kleinen Dingen Beachtung schenken, aus dem hektischen Tun in ein  effektives Schaffen kommen. Mit Elementen aus Meditation, Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training kombinierbar.

Karte

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Adresse

14913 Jüterbog

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